Начало Статии Видео Съвети Връзки Инфо Изработка на уеб сайт
  • Свали килограми

    Изпитани диети за отслабване

    Сред най-ефективните и изпитани диети е диетата на Мадона. С тази диета певицата винаги поддържа добра форма. Диетата е елементарна, но трябва да се спазва строго.

    Правят се два списъка. Продуктите от единия списък могат да се консумират, продуктите от другия списък са категорично забранени. Храната се предъвква много добре и се яде само когато усетите глад.

    Продуктите, които могат да се консумират, са кафяв ориз, зеленчуци, плодове, сусам, морски водорасли, супа с фиде от соево брашно. Забранените продукти са месо, мляко, яйца, захар, кафе, алкохол.

    Една от най-ефективните диети е шоколадовата. Това е монодиета и не може да продължи повече от седем дни подред. Тази диета е много строга. Може да се консумират само вода, кафе без захар и натурален шоколад.
    Изпитани диети за отслабване

    Натуралният шоколад съдържа по-малко захар от млечния шоколад. Захарта от натуралния шоколад помага на сърцето да работи по-добре, подобрява настроението и мозъчната дейност.

    Диетата предвижда консумацията на не повече от 100 грама натурален шоколад дневно. За една седмица се стопяват между 3 и 6 килограма. Тя е противопоказна за хора с болно сърце.

    Диетата с кисело мляко също е ефективна. Тя е добра не само за отслабване, но също така за пречистване на организма от шлаки и за подобряване на чревната микрофлора.

    Тази диета също е много строга. На ден се консумират не повече от 2 кофички кисело мляко и 1 килограм плодове. Диетата се спазва не повече от шест дни, отслабва се с около 4 килограма.

    Диетата с елда е само за хора със силна воля. Хубавото на диетата е, че може да се консумира неограничено количество варена елда без подправки и без сол.

    Елдата пречиства организма. Тя може да се консумира с 1 литър айрян дневно и минерална вода. Диетата с елда се спазва една седмица, може да се отслабне с около 6 килограма.

    Диетата на десетте продукта допуска консумацията на определени десет продукта, като общото количество храна дневно не трябва да надвишава 2 килограма.

    Тази диета топи излишните килограми бавно, но ефективно – по един килограм седмично. Позволените продукти са пилешко филе, кисело мляко, зеле, яйца, ябълки, краставици, тиквички, патладжани, домати, гъби.

    Статии

    Ефикасни летни диети за отслабване

    Най-подходящото време да отслабнем е лятято. В горещите му дни се предлага разнообразие от плодове и зеленчуци, които можем да консумираме на закуска, обяд и вечеря. Това разнообразие може да ни предложи много вкусни и ефикасни диети.

    Разгледайте преложенията ни за летни диети за отслабване:

    Едноседмична лятна диета

    Понеделник
    Плодове

    Първия ден яжте само зеленчуци, например краставици. Този зеленчук е изключителен, защото съдържа 90% вода. С него ще направите сериозна детоксикация на тялото.

    Вторник

    Сега е ред на плодовете. Може да хапвате каквито и да е плодове, да ги миксирате или не. Ако това не ви е достатъчно, хапнете си кисело мляко.

    Сряда

    Яжте ягоди, малини, къпини по цял ден и не забравяйте да пиете вода.

    Четвъртък
    Череши

    Насладете се на различните видове млечни продукти, ако се почувтсвате гладни може да хапнете плодове, като череши, праскови и грозде.

    Петък

    Върнете се пак към зеленчуците. Изберете си 5 от любимите ви и хапвайте от всеки на хранене.

    Събота

    Повторете вторника, като добавите нискомаслено кисело мляко към вечерната порция.

    Неделя

    Този ден ще ви се стори най-трудния, защото трябва да го изкарате само на сокове от плодове и зеленчуци.
    Банани

    Тридневна бананова диета

    Освен че ще ви помогне да отслабнете, ще подобри и здравословното ви състояние, като стимулира костната и имунната ви система. Бананът е полезен за сърцето, защото не съдържа холестерол и мазнини. Ще ви достави витамин B, минерали, калий и магнезий.

    Яжте банани 3 дни, комбинирайки ги с кисело мляко, прясно мляко и по желание с бадемово мляко.

    С помощта на тази кратка диета ще свалите 4 кг.

    Диета с диня

    Тази диета не трябва да се прави повече от 5 дни. В идеалния случай трябва да се консумира около 1 кг диня за всеки 10 кг от телесната ви маса.

    Ако почувствате дискомфорт, спрете диетата моментално. С нея може да свалите 3 кг. и да направите добра детоксикация на организма си.

    Тази диета не се препоръчва за хора с камъни в бъбреците, с диабет или с панкреасни проблеми.

    Статии

 

 

 


/ Изработка на сайт / Уеб дизайн / Електронен магазин / Продуктов уеб сайт / Онлайн директория / Социална мрежа / Корпоративен уеб сайт / Фирмен сайт / Информационен сайт / Рекламен уеб сайт / Мобилно приложения / Графичен дизайн / Email маркетинг / Google банери / Продуктови и заглавни банери / Динамичен/статичен банер / Социални мрежи / Банери и уеб графика / Графичен дизайн и предпечат / Flash продукции / Други графични услуги / Seo оптимизация / Seo линкове / Seo блогове / Seo ключови думи / Seo текстово съдържание / Seo анализ / Seo местен бизнес / Seo одит / Off-page SEO услуги / On-page SEO услуги / Онлайн маркетинг / Outbound маркетинг / Inbound маркетинг / Маркетинг на съдържанието / Визуален маркетинг / Офлайн маркетинг / Дигитален или интернет маркетинг / Социален маркетинг / Email маркетинг / Affiliate маркетинг / Интернет реклама / Онлайн блогове / Социални мрежи / Обяви и статии / Видео реклама / Текстови връзки / Банер реклама / AdSense реклама / AdWords реклама / Афилиейт реклама / Домейн имена / SSL сертификат / IP адрес / Хостинг / Домейн имена / Управляем Cloud VPS / Cloud VPS / Wordpress хостинг / Наети сървъри / Бизнес и регионални домейни / Социални мрежи / Профил, изработка и поддръжка / Страница, оптимизация / Групи, маркетинг и реклама / Блог, регистрация, настройки и други / Продукти и търговия в интернет / Публикации, поддържане на активността / Електронен бизнес / Електронна търговия / Онлайн реклама / Интернет маркетинг / Оптимизация на сайт / Афилиейт мрежи / Местен бизнес / Превод на уеб сайт / Превод на фирмен или рекламен сайт / Преводи на онлайн магазин и директории / Преводи на уеб сайт или блог / Преводи на сайт и експресни услуги / Административна и уеб част - превод / Други услуги / Виж всички връзки /


Зъболекарски услугиWWW.SVALIKILOGRAMI-WPB.FREE.BGСтоматологичен център